新手在过红绿灯时，可以遵循以下步骤和技巧：
红灯停车
提前减速：
在接近路口前，提前松油门，让车速自然下降。
观察交通：
在距离红灯约600米时，轻踩刹车，同时注意观察周围车辆和行人。
安全距离：
当车速降至约35km/h，与前车保持安全距离（约1.5米），此时可以踩离合挂入空挡，继续减速。
平稳停车：
当车快要停止时，慢慢松开刹车，如果需要，轻点一下以确认停车，确保车辆停稳。
绿灯起步
挂挡：
踩离合，挂入一挡。
松开刹车：
慢慢松开刹车踏板，如果之前拉起了手刹，先松开手刹。
平稳起步：
随着车辆开始缓慢前行，轻踩油门，让车辆平稳加速。
注意事项
安全第一：始终将安全放在首位，特别是在变道和转弯时。
遵守交通规则：注意交通标志和信号灯，确保按照规则行驶。
观察周围：在变道或转弯前，务必观察周围的车辆和行人。
避免急加速或急减速：在通过红绿灯时，避免突然的加速或减速，以免发生交通事故。
使用转向灯：在变道或转弯前，提前开启转向灯，告知其他司机你的行驶意图。
以上步骤和技巧可以帮助新手司机更加自信和安全地通过红绿灯。