暖宝宝里面混合后会产生热量的主要成分包括铁粉、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物。这些物质在空气中氧气的作用下会发生放热反应，从而提供温暖。暖宝宝通常被设计为在接触空气后开始发热，并能持续一段时间，平均温度约为53℃，可以持续发热大约12小时。
使用暖宝宝时应注意以下几点：
1. 选择正规厂家生产的产品，以确保使用安全和产品质量。
2. 避免直接将暖宝宝贴在皮肤上，以防烫伤。
3. 由于含有铁粉等物质，暖宝宝使用后可能会留下黑褐色的固体残留物。
暖宝宝是一种方便的取暖工具，适合在寒冷天气中提供局部温暖，但应严格按照说明书使用，避免不适合的人群（如小孩或孕妇）使用，以免造成不良影响