绿茶和咖啡都含有咖啡因，这是一种中枢神经系统的兴奋剂，能够提高警觉性和注意力。不过，它们在提神效果上存在一些差异：
咖啡因含量：
咖啡通常含有较高的咖啡因，而绿茶中的咖啡因含量相对较低。一杯咖啡（约300ml）可能含有96mg的咖啡因，而一杯绿茶可能含有28mg的咖啡因。
提神效果：
由于咖啡因含量高，咖啡的提神效果通常比绿茶更为明显。
成分差异：
除了咖啡因，茶中还含有茶多酚、茶氨酸、茶碱等成分，这些成分共同作用于人体，可能使得茶的提神效果更为温和和长效。
个体差异：
不同人对咖啡因的敏感度和代谢速度不同，因此，对于某些人来说，茶可能比咖啡更适合作为提神饮品。
总结来说，咖啡因其较高的咖啡因含量，通常比绿茶具有更强烈的提神效果。然而，选择哪一种饮品作为提神剂，还需考虑个人的体质和偏好