要让自己快乐，可以尝试以下方法：
自我认知：
了解自己的喜好、兴趣和价值观，找到真正让自己快乐的事物。
设定目标：
设定可实现的小目标，达成后会有成就感和满足感。
培养兴趣爱好：
投入时间和精力在喜欢的活动上，如阅读、绘画、运动等。
保持健康生活习惯：
良好的睡眠、均衡饮食和适量运动有助于提升心情。
社交互动：
与亲朋好友保持联系，分享生活。
感恩练习：
每天思考并记录下感激的事物或人，培养积极心态。
学习放松技巧：
如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助减轻压力。
自我激励：
用正面语言鼓励自己，相信自己能克服挑战。
尝试新事物：
走出舒适区，体验新事物激发生活乐趣。
时间管理：
合理规划时间，确保有足够的时间休息、娱乐和自我提升。
保持幽默感：
用幽默的态度看待生活中的不如意。
寻求专业帮助：
如果长时间处于低落状态，考虑寻求心理咨询师或专业人士的帮助。
调整心态：
从内心深处寻找快乐源泉，珍惜现在，感恩生活。
放下：
学会放下，不要让物质欲望蒙蔽双眼。
保持微笑：
每天保持微笑，积极乐观地看待生活。
乐于助人：
帮助他人能带来快乐。
保持童心：
保持童心和好奇心，享受生活的简单美好。
保持自信：
相信自己有能力实现目标，增强自信。
常与他人合作：
与他人合作，从中获得快乐。
自娱自乐：
学会自己找乐子，保持心情愉快。
记住，快乐是个人内心的感受，需要自己去发现和创造。保持积极的心态，珍惜生活中的每一刻，你就能感受到快乐的存在