笔记本的FPS（每秒帧数）多少才算正常取决于所玩游戏的类型、电脑配置以及玩家的个人体验要求。以下是一些参考标准：
游戏类型
英雄联盟（LOL）：FPS只要比60高通常就能保证流畅的游戏体验，大多数玩家希望FPS稳定在60到144之间。
穿越火线：FPS达到100左右算是较为正常的状态，150以上非常流畅，250以上则更为理想。
电脑配置
如果笔记本配置较高，如高性能的处理器、显卡和足够的内存，玩家可能会获得更高的FPS。
如果配置较低，可能需要接受较低的FPS，尤其是在游戏复杂场景或团战时。
显示器刷新率
即使FPS很高，如果显示器的刷新率较低（如60Hz），玩家可能不会感受到明显的流畅度提升。
其他因素
CPU和内存占用率：高CPU占用率或内存不足也可能导致FPS下降。
散热问题：如果笔记本散热不佳，也可能影响FPS表现。
总结来说，60FPS以上通常被认为是游戏流畅运行的基本标准，但具体多少才算是“正常”会因个人体验和游戏要求而异。如果你在游戏中遇到FPS过低的问题，可能需要优化电脑配置、减少后台程序占用或改善散热条件