好身材的定义因个人审美、文化背景和社会趋势而异，但通常包括以下几个特征：
健康：
良好的心肺功能、强壮的骨骼和肌肉、正常的代谢率以及良好的免疫力。
均衡比例：
身体各部位比例协调，如身高与体重的匹配，以及各部位之间的比例协调。
肌肉线条：
适度的肌肉发展，展现出力量感和健康美，不过度肥大。
低体脂率：
保持适当的体脂率，使身体更加紧致和有形。
体态良好：
良好的姿势，如背部挺直、肩膀放松，展现自信和活力。
适合个人特征：
每个人的身体都有其独特之处，好身材意味着能够展现出个人的独特魅力和个性。
自信：
最重要的是，一个人对自己的身材感到自信和满意。
皮肤健康：
皮肤光滑、有弹性，反映出良好的健康状况。
符合黄金比例：
例如，手臂围度、大腿围、胸围、腰围和臀围等符合特定的数学比例。
其他加分特质：
如直角肩、蝴蝶骨、希腊脚、马甲线、美人筋和脊柱沟等。
请记住，好身材不仅仅是外表上的，更重要的是内在的健康、快乐和积极的生活态度。