一个月的天数在公历中通常是 28至31天之间变动。具体来说：
1. 在正常情况下，一、三、五、七、八、十、十二月份都是31天，四、六、九、十一月份都是30天，而二月份如果不闰年则是28天，如果闰年则是29天。
2. 农历一个月的天数则根据月亮绕地球运行的周期而定，为29或30天。
因此，一个月的确切天数取决于该月是公历中的哪个月以及是否是闰年。例如，平年的二月有28天，而闰年的二月有29天。其他月份的天数则相对固定，大月（1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月）为31天，小月（4月、6月、9月、11月）为30天。
建议在需要具体天数时，根据当前日期判断该月是大月还是小月，以及是否处于闰年，从而确定该月具体有多少天。