对于电脑显示器的刷新率，以下是一些关键点：
液晶显示器
刷新率至少为60Hz，但更高（如75Hz或85Hz）会更好，因为它们能提供更流畅的画面和减少眼睛疲劳。
刷新率越高，画面越稳定，对眼睛的影响也越小。
刷新率超过75Hz时，人眼通常感觉不到闪烁。
CRT显示器
刷新率通常设置在70Hz以上，因为低于这个值可能会感觉到屏幕闪烁，对眼睛有害。
刷新率超过72Hz时，人眼通常能感受到明显的改善。
建议设置在80-85Hz，以避免对显示器和显卡造成过大负担，同时保护视力。
LED显示器
LED显示器通常不需要像CRT显示器那样关注刷新率，因为它们的工作原理与CRT不同。
LED显示器一般可以设置到最高的刷新率，而不会对显示效果产生负面影响。
综合建议
对于大多数现代液晶显示器，144Hz是一个很好的选择，因为它提供了更流畅的画面和更低的输入延迟。
如果显示器支持，将刷新率设置到显示器的最高值可以获得最佳效果，但要注意不要长时间以最高刷新率工作，以避免加速显示器老化。
请根据您的显示器类型和个人偏好进行设置，并确保您的显卡支持所需的刷新率