关于荔枝的每日食用量，根据不同的来源和专家建议，以下是一些概括性的信息：
1. 一般建议成年人每天食用荔枝的量不超过10个左右。
2. 儿童的食用量应相应减少，通常建议不超过6个。
3. 血糖异常、胃肠功能低下或对荔枝过敏的人群应减少或避免食用。
4. 由于荔枝含有较高的糖分，建议避免空腹食用，以免刺激胃粘膜。
5. 食用荔枝时应注意个人体质和健康状况，如肝火旺盛者应少吃。
6. 每天的总摄入量建议不超过300克。
请根据自身情况适量食用，并注意以上建议
关于荔枝的每日食用量，根据不同的来源和专家建议，以下是一些概括性的信息：
1. 一般建议成年人每天食用荔枝的量不超过10个左右。
2. 儿童的食用量应相应减少，通常建议不超过6个。
3. 血糖异常、胃肠功能低下或对荔枝过敏的人群应减少或避免食用。
4. 由于荔枝含有较高的糖分，建议避免空腹食用，以免刺激胃粘膜。
5. 食用荔枝时应注意个人体质和健康状况，如肝火旺盛者应少吃。
6. 每天的总摄入量建议不超过300克。
请根据自身情况适量食用，并注意以上建议