判断自己是否被扎小人，可以从以下几个方面进行考量：
身体状况与精神状态
感到体魄虚弱，元气受损，健康不佳。
情绪波动大，易焦虑不安、情绪失常。
出现精神恍惚、心神不宁、双眼无神、印堂发黑等症状。
频繁做恶梦，梦境不吉。
运势与事业
事业受阻，工作难以得到认可和支持。
财运下滑，容易破财、漏财。
家运败退，霉运不断，遭遇无妄之灾和意外。
人际关系与家庭关系
容易受到孤立和排挤，人际关系紧张。
家庭矛盾重重，婚姻不畅，感情问题和婚姻危机。
其他征兆
失眠，长期失眠可能导致精神过度紧张和焦虑。
手掌颜色变深，纹路杂乱，可能表示近期运势波动大。
眼神没有神韵，遇到事情容易暴躁，难以控制情绪。
周围出现喜欢挑拨离间、搬弄是非的人。
行为模式的变化
发现自己在工作或生活中更容易发火，争吵次数增加。
对周围人开始不满，心态变差。
在人生低谷时遭遇他人的落井下石。
如果出现以上症状或情况，可能需要进一步分析原因，并考虑采取适当的措施，如调整心态、改善人际关系或寻求专业帮助。同时，保持警觉，避免轻信挑拨离间之言，以免被利用。