如果你吃了没洗的苹果，不必过于担心，但建议注意以下几点：
观察是否有不良反应：
吃了没洗的苹果后，要密切观察自己是否有任何不适，如肠胃不适、呕吐、腹泻等。如果出现这些症状，建议及时就医。
清洗水果的重要性：
尽管吃了没洗的苹果可能不会立即引起严重问题，但为了确保食品安全和身体健康，建议在食用水果前务必进行清洗。清洗可以去除水果表面的细菌、农药残留和灰尘。
清洗方法：
对于表皮较光滑的水果，如苹果、梨，可以用流动的清水冲洗，同时用手轻轻搓洗表面。对于表皮不光滑的水果，如草莓、蓝莓等，可以先把它们浸泡在淡盐水或者专门的果蔬清洗剂中一段时间（一般10 - 15分钟左右），然后再用清水冲洗干净。
预防措施：
为了减少农药残留的风险，可以选择购买有机苹果，或者在食用前用食用碱或食醋浸泡一段时间，以中和可能存在的农药残留。
总之，虽然吃了没洗的苹果可能不会立即引起严重问题，但为了确保食品安全和身体健康，建议在食用水果前务必进行清洗。如果出现任何不适，应及时就医。