橄榄与其他食材煲汤可以发挥不同的功效,以下是一些推荐的搭配:
橄榄猪肺汤
材料:橄榄、猪肺、姜片、盐
做法:将橄榄和猪肺洗净切块,焯水去血水,与姜片一起煲汤,小火煮1小时后加盐调味。
石斛麦冬无花果橄榄陈皮汤
功效:清热润燥、滋阴养肺。
材料:石斛、麦冬、无花果、橄榄、陈皮。
橄榄排骨汤
材料:猪骨头(排骨)、胡萝卜、青橄榄、姜片、食盐。
做法:排骨焯水去血水,与胡萝卜、橄榄、姜片一起炖煮,小火煮30分钟后加盐调味。
橄榄陈皮汤
功效:理气健脾、燥湿化痰。
材料:青橄榄、陈皮。
橄榄雪梨汤
功效:润肺止咳。
材料:橄榄、雪梨。
橄榄萝卜汤
功效:帮助排痰,改善咳嗽症状。
材料:橄榄、萝卜。
选择合适的食材搭配橄榄煲汤,不仅能够享受美味,还能起到一定的保健作用。请根据个人口味和健康状况选择合适的搭配