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橄榄和什么煲汤最好

原创2025-07-24 15:32:51

橄榄与其他食材煲汤可以发挥不同的功效,以下是一些推荐的搭配:

橄榄猪肺汤

材料:橄榄、猪肺、姜片、盐

做法:将橄榄和猪肺洗净切块,焯水去血水,与姜片一起煲汤,小火煮1小时后加盐调味。

石斛麦冬无花果橄榄陈皮汤

功效:清热润燥、滋阴养肺。

材料:石斛、麦冬、无花果、橄榄、陈皮。

橄榄排骨汤

材料:猪骨头(排骨)、胡萝卜、青橄榄、姜片、食盐。

做法:排骨焯水去血水,与胡萝卜、橄榄、姜片一起炖煮,小火煮30分钟后加盐调味。

橄榄陈皮汤

功效:理气健脾、燥湿化痰。

材料:青橄榄、陈皮。

橄榄雪梨汤

功效:润肺止咳。

材料:橄榄、雪梨。

橄榄萝卜汤

功效:帮助排痰,改善咳嗽症状。

材料:橄榄、萝卜。

选择合适的食材搭配橄榄煲汤,不仅能够享受美味,还能起到一定的保健作用。请根据个人口味和健康状况选择合适的搭配

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