996工作制指的是早上9点上班，晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作时间在10小时以上，并且每周工作6天的工作制度。这种工作制度在中国互联网行业以及一些高科技公司中相当普遍，它代表了一种加班文化，但同时也引发了关于员工权益、法律合规性等方面的广泛讨论和争议。
996工作制违反了《中华人民共和国劳动法》关于工作时间上限的规定，因此是无效的。尽管如此，一些公司可能因为竞争压力或其他原因仍然采用这种工作制度。对此，有观点认为，过度加班可能导致员工身心健康问题，影响工作效率和企业的长期发展。
有关996工作制的讨论仍在继续，社会对此有着不同的看法和反应。有人支持通过法律手段保护劳动者权益，反对996工作制；也有人认为，在某些行业和岗位，适度加班可能是必要的