电饭煲煮粥溢出的原因通常包括：
水量比例不当：
水和米的比例不匹配，水过多可能导致溢出。
电饭煲设计问题：
某些电饭煲设计不合理，如排气口堵塞或功能键设置错误。
煮粥方法不当：
煮粥前未浸泡米或未先将水煮沸再加入米。
内部压力问题：
电饭煲密封不良或内部压力调节不当可能导致溢出。
食材特性：
某些食材（如豆类）在煮制过程中容易产生泡沫，增加溢出风险。
解决方法包括：
调整水和米的比例，确保比例适当。
延长米浸泡时间，使米粒充分吸水膨胀。
检查并清理电饭煲的排气口，确保蒸汽可以正常排出。
调整煮粥档位或烹饪模式，选择适合煮粥的设置。
在煮粥时加入少许食用油，帮助减少泡沫产生。
参照电饭煲说明书，确保按照正确的比例加水。
如果电饭煲存在设计或密封问题，考虑维修或更换