减少雾霾天气可以通过以下措施实现：
实施污染防治措施
控制煤炭、石油等化石燃料的使用，减少污染排放。
加强工业污染治理，减少工厂排放的废气。
发展清洁能源，如风能、太阳能等。
改善能源结构
减少对煤炭的依赖，提高能源使用效率。
推广使用清洁能源，减少对化石燃料的依赖。
加强公共交通建设
鼓励使用公共交通，减少私家车出行，降低尾气排放。
植树造林
树木可以吸收二氧化碳，释放氧气，并有助于阻挡风沙。
提高环保意识
加强环保教育，鼓励公众参与环境保护活动。
个人行为规范
减少户外活动时间，特别是在雾霾严重时。
外出时佩戴口罩，减少污染物吸入。
保持室内空气流通，必要时使用空气净化器。
饮食调整
增加富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果等。
其他注意事项
雾霾天气中，老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群应减少外出。
外出归来后，及时清洗面部及裸露皮肤。
雾霾天气应避免开窗，如有必要，选择中午阳光充足时短时间开窗换气。
通过上述措施，可以在一定程度上减少雾霾天气的影响，保护个人健康和环境质量