窗帘盒的高度选择需要考虑多个因素，包括房间的高度、窗户的高度、窗帘的类型以及个人喜好。以下是一些参考建议：
标准高度范围
窗帘盒的高度通常建议在 100-150毫米之间，以确保窗帘轨道被适当遮挡。
如果房间较小，可以考虑适当降低窗帘盒的高度，以增强空间的层次感。
根据窗帘类型调整
对于普通窗帘，窗帘盒高度一般在 10-15厘米左右。
如果安装百叶窗，窗帘盒的高度可以在 15厘米左右。
考虑美观与实用性
窗帘盒的高度应高于窗户框，以保证窗帘的遮光效果和美观性。
窗帘盒的宽度通常根据使用的窗帘杆数量来确定，单杆宽度约为 12厘米，双杆宽度则需大于 15厘米。
特殊情况下的调整
对于双轨窗帘，窗帘盒的高度通常需要更大一些，一般在 180毫米左右。
窗帘盒的长度和宽度应与墙面长度和窗户宽度相匹配，以确保窗帘的顺畅拉动和整体美观。
请根据您的具体情况和偏好进行适当调整，以确保窗帘盒既实用又美观。