面试时感到紧张是很常见的，但有一些策略可以帮助你缓解紧张情绪，提高面试表现。以下是一些实用的建议：
充分准备
提前了解面试流程、题型、时间、地点和类型。
准备一份可能会遇到的面试问题清单，并进行模拟面试。
心理准备
对自己和招聘公司有一个正确的评价，相信自己能胜任工作。
面试前进行积极的自我心理暗示，如“我能行”。
形象准备
穿着整洁大方的服装，以提升自信。
放松技巧
面试前做几次深呼吸，帮助放松。
想象自己在一个舒适的环境中，进行冥想。
面试技巧
与主考官见面时，保持亲切有神的目光交流，建立平等的关系。
回答问题时，有意放慢语速，清晰地吐出每个字。
其他建议
面试前适当放松，如听音乐或散步。
面试中如果出现紧张，可以自嘲一下，让自己变得轻松。
注意观察面试官的服饰、言语、体态，借以提高自己的心理优势。
记住，面试紧张是正常的，关键是学会管理和利用你的紧张情绪。祝你面试成功!