泡发干银耳的正确方法如下:
1. 清洗:首先将干银耳用清水冲洗干净。
2. 去根:剪去银耳的根部,并适当剪碎,这样有助于银耳更快地吸水膨胀。
3. 泡发:使用冷水将剪碎的银耳浸泡2小时以上,避免使用热水,以防营养流失。
4. 过滤:泡发后,用清水冲洗干净银耳,然后沥干水分。
5. 烹饪:根据需要,将银耳放入水中煮沸,并可加入适量的糖、桂圆、红枣、枸杞等食材一同炖煮。
注意事项:
泡发时,水最好要没过银耳,并确保银耳完全被水浸没。
如果使用温水泡发,水温应保持在25°-30°左右,避免过高。
泡发时间根据银耳的种类和大小可能有所不同,普通银耳通常需要3-4小时,金燕耳本草银耳可能只需要20分钟。
银耳泡发后,胶质会在切口处释放出来,因此剪得越碎,胶质释放得越多。
请根据这些步骤和注意事项进行操作,泡发出美味可口的银耳