关于“生命在于运动还是静止”的问题，不同的观点有不同的解释。以下是一些观点的整理：
运动的重要性
运动被认为是生命的重要组成部分，因为它促进血液循环、新陈代谢，有助于减肥、预防疾病，并可能延长寿命。
适量的运动对维持健康至关重要，特别是对儿童和青少年，以及成年人来说。
世界卫生组织推荐适量运动，以预防疾病和保持健康。
静止的价值
静止或休息对恢复精力、减少压力和身体修复同样重要。
对于新生儿和需要恢复体力的人来说，静止可能更为有益。
《内经》提到“久卧伤气”，“久坐伤肉”，强调动静结合的重要性。
平衡的观点
生命在于平衡，包括环境、营养、心理、阴阳等方面的平衡。
动静结合、适度运动被认为是健康和提高生命质量的养生之道。
个体差异
并非所有人都适合进行相同的运动量或类型。个体差异，如年龄、健康状况和体质，需要个性化考虑。
过度运动可能导致身体损伤，而运动不足则可能引起健康问题。
总结来说， 生命既需要运动也需要适当的静止，关键在于找到两者之间的平衡。适量的运动有助于维持身体健康，而适当的休息和静止则有助于身体恢复和心理健康。每个人的情况不同，因此运动量和个人适应性应该根据具体情况来调整。