零食通常指的是在正餐之间食用的少量食物或饮料（不含日常饮用水）。它们可以是甜的、咸的、酸的或具有各种口味，并且方便携带和保存。零食的种类繁多，包括糖果、饼干、薯片、坚果、干果、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
需要注意的是，并非所有零食都对健康有益。一些高糖、高盐、高脂肪的零食可能会导致健康问题，如肥胖、消化不良等。因此，在选择零食时，建议选择那些对健康有益、营养较均衡的选项，如新鲜水果和坚果，并注意控制零食的摄入量
零食通常指的是在正餐之间食用的少量食物或饮料（不含日常饮用水）。它们可以是甜的、咸的、酸的或具有各种口味，并且方便携带和保存。零食的种类繁多，包括糖果、饼干、薯片、坚果、干果、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
需要注意的是，并非所有零食都对健康有益。一些高糖、高盐、高脂肪的零食可能会导致健康问题，如肥胖、消化不良等。因此，在选择零食时，建议选择那些对健康有益、营养较均衡的选项，如新鲜水果和坚果，并注意控制零食的摄入量