羽绒服的充绒量是影响其保暖性的重要因素之一。对于中长款羽绒服，充绒量通常建议在120g至200g之间。这个充绒量范围可以确保羽绒服在大多数地区冬季的保暖需求。
1. 羽绒服的充绒量越多，其保暖性能通常也越好。
2. 羽绒服的含绒量（羽绒成分占整件衣服填充物的比例）也很重要，一般来说，含绒量越高，保暖性越好。
3. 羽绒服的款式和所在地区也会影响充绒量的选择。例如，在北方寒冷地区，可能需要更多的充绒量来保持温暖。
4. 羽绒服的蓬松度也是一个考虑因素，蓬松度越高，保暖性通常也越好。
请根据您所在的地区和预期的冬季气温来选择合适的充绒量。