衣服在抬胳膊时感到紧，通常是因为以下几个原因：
衣服尺寸偏小：
特别是胸部和腋下部位，如果衣服尺寸过小，这些部位会感觉紧绷。
剪裁不合适：
衣服的剪裁可能没有考虑到个体差异和身体曲线，导致在抬胳膊时感到不舒适。
面料弹性不足：
如果衣服的面料弹性不足，它可能无法适应身体的运动，尤其是在抬胳膊时。
体型和比例：
个人的体型和身体比例也可能影响衣服的舒适度。
为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：
调整衣服位置，看是否能得到舒缓。
如果衣服尺寸确实不合适，考虑更换一件更合适尺寸的衣服。
找专业裁缝调整，尤其是如果袖子设计不够宽松。
做一些伸展运动，放松胳膊部位的肌肉，以减轻不适感。
如果情况持续，建议咨询专业人士的建议