面对讨厌的领导，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：
保持冷静和专业：
无论领导的行为如何，你都需要保持冷静、专业和礼貌。这有助于你在工作场所保持良好的声誉和形象。
与领导沟通：
如果你对领导的行为感到不满，尝试与他们沟通并解决问题。确保你的沟通方式得当，不要在情绪激动或愤怒的状态下交流。
尝试理解领导：
换个角度去理解领导，想一想他们的处境和压力。这可以帮助你减轻一些负面情绪，使自己保持平静。
把工作做好：
如果你因为领导的行为而受到影响，那么就把工作做好，让他们找不到责备的机会。这不仅能显示你的专业能力，也能减少因工作问题而产生的冲突。
收敛情绪：
不要把自己的情绪发泄出来，保持微笑，喜怒不表现出来。在职场中，控制情绪是非常重要的，这有助于你更好地生存下去。
找到不喜欢领导的原因：
如果你觉得上司对你不公正，建议你试着换一份工作看看。这可能是解决问题的最终办法。
保持距离：
如果可能的话，尽量减少与讨厌领导的接触，避免不必要的冲突和误解。
寻求支持：
与同事建立良好的关系，寻求他们的帮助和支持。有时候，他们会给你提供一些有用的建议和支持。
提升自己的能力：
通过不断学习和成长，提升自己的能力和竞争力。这不仅能让你在职场中更有价值，也能增加你应对各种挑战的信心。
适时调整职业规划：
如果经过上述方法仍然无法改善与领导的关系，或者你无法适应公司的环境和发展趋势，那么就要考虑调整自己的职业规划和发展方向。
总之，面对讨厌的领导，最重要的是保持冷静和专业，通过有效的沟通和自我提升来应对困难。如果情况实在无法改善，那么考虑换工作也是一个合理的选择。