邮箱的格式通常遵循以下规则：
```
用户名@主机名.域名
```
其中：
`用户名` 是你在邮箱服务商处注册的邮箱账号，可以是字母、数字、下划线等字符的组合，也可以是中文字符。
`@` 是必须的分隔符，用来分隔用户名和主机名。
`主机名` 是邮箱服务商的服务器地址，例如 `gmail.com`、`163.com` 等。
`.域名` 是顶级域名，如 `.com`、`.net` 等。
举几个具体的例子：
对于个人邮箱，格式可能是 `username@gmail.com`。
对于公司或机构邮箱，格式可能是 `contact@companyname.com`。
对于教育机构邮箱，格式可能是 `student@university.edu`。
请确保在输入邮箱地址时使用半角字符，而不是全角字符