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马拉松几个小时

原创2025-06-29 11:39:16

马拉松是一项长距离跑步比赛,全程为42.195公里。完成马拉松的时间因个人体能、训练水平和经验等因素而异。以下是一些概括性的信息:

专业选手:通常在2小时10分钟到2小时30分钟左右完成全程。

业余跑者:一般需要3小时到5小时不等的时间来完成比赛。

初学者:首次尝试马拉松可能需要3到6个小时。

经验丰富的跑者:经过几年系统性训练,可能将时间缩短至3个半小时至4小时左右。

关门时间:大多数马拉松赛事规定的关门时间介于6至7小时之间,以确保赛道不会过度拥挤。

需要注意的是,这些时间仅供参考,实际情况会根据个人情况和比赛当天的具体表现有所变化。

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