提取宁波住房公积金的流程通常包括以下几个步骤：
提出申请：
职工向所在单位提出申请，并填写《宁波市住房公积金提取申请书》。
单位审核：
单位对申请进行审核，并开具《宁波市住房公积金提取申请书》，准确填写相关信息，并在第二联加盖印鉴章。
办理提取手续：
职工持《宁波市住房公积金提取申请书》及相关资料原件（提供复印件留存管理中心）到管理中心办理提取手续。
管理中心审核：
管理中心对申请书及提供的资料进行审核，确认无误后，进行提取操作。
提取人办理支付手续：
管理中心将提取资金转入职工指定的银行账户。
提取条件可能包括但不限于：
购买、建造、翻建、大修自住住房的；
偿还购房贷款本息的；
租房超出家庭工资收入规定比例的；
离休、退休的；
完全丧失劳动能力并与单位终止劳动关系的；
出境定居的。
提取时，可能需要提供的资料包括：
身份证原件及复印件；
《宁波市住房公积金提取申请书》；
相关购房合同、发票原件及复印件（如适用）；
关系证明（如结婚证、户口簿等，非同一户口的提供公安户籍管理部门出具的户籍关系证明等）。
请注意，以上信息可能随政策更新而有所变化，建议直接咨询宁波住房公积金管理中心获取最新信息