地暖温度控制器的调节方法如下：
设置温度范围
按下温控器上的温度调节按钮，通常是一对箭头键或“+”和“-”键，来调整设定的温度。
最低设定温度通常为5°C，最高设定温度为35°C。
设置定时开关机
按下定时开关机按钮进入设置界面，然后按照提示进行设置。
调整风速和工作模式
按下工作模式按钮，选择自动、制冷、制热和通风等工作模式。
根据需要调整风速。
其他注意事项
确保温控器上的显示屏显示正确的室内温度和设定温度。
避免频繁调节温度，以减少能源消耗。
定期清洁和检查温控器，确保其正常工作。
请根据您的具体需求和温控器的型号进行适当调整。