秋游时，根据不同的需求和场合，可以选择携带以下食物和饮料：
正餐
烧饼夹火腿煎蛋：简单易做，便于携带。
寿司：制作后放在保鲜盒中，方便食用。
八宝粥：易于携带，营养丰富，可代替正餐。
零食
瓜子、巧克力：受欢迎的零食，能量较高。
鸡爪、干果：提供蛋白质和能量。
鸭脖：口感独特，适合作为小吃。
水果
柑橘、百香果、葡萄：富含维生素，易于消化。
苹果、香蕉：常见水果，便于携带。
饮料
水：必须携带，保持水分补充。
酸奶、牛奶：提供蛋白质和钙质。
绿茶、红茶、奶茶：根据个人口味选择。
自制零食
芝士火腿吐司卷：简单易做，口感丰富。
拉丝红薯芝士卷：软糯香甜，适合小朋友。
紫薯扭扭酥：外皮酥脆，内里软糯。
爆浆芝士香肠饭团：方便快捷，适合野餐。
其他
贡乃辣椒脆烤鸡：适合外带，口味独特。
野餐垫、餐具：选择合适的野餐地点，享受野餐乐趣。
注意事项
根据活动时长和参与人数准备食物，避免浪费。
考虑携带方便食用且不易污染的食物。
对于小朋友，可以选择营养且易于消化的食物。
希望这些建议对你的秋游准备有所帮助，