香港的老人养老主要依靠以下几种方式：
强积金制度
强积金是香港特有的一种养老储蓄制度，要求雇主和雇员分别每月缴纳5%的工资，总额不超过3000港币，由指定的投资公司管理。
雇员在65岁退休后，可以一次性取出所有积累的资金。
生果金（高龄津贴）
生果金是为70岁或以上的香港居民提供的现金津贴，每月1570港币。
该津贴无需经济情况审查，但仅适用于年满70岁的老人。
长者生活津贴
长者生活津贴是为65岁或以上有经济需要的香港居民提供的每月生活费补助，每月金额达4060港币。
领取长者生活津贴需要满足一定的资产和收入限制，例如夫妻双方资产不超过49.9万港元，两人合共收入不超过12620港元。
综合社会保障援助计划（CSSA）
该计划提供多种养老保障措施，包括基本生活津贴、住房租金补贴、医疗援助和教育援助等，旨在确保困难老人能够维持基本生活。
其他社会保障措施
香港还有免费公立医疗体系和长者医疗券等福利，年满65岁的老人每年可获得2000港币的医疗券，可用于支付医疗费用。
公立养老院收费较低，但需求大，等待时间较长。
建议
香港的养老制度虽然提供了多层次的保障措施，但整体来看，养老金的金额相对有限，许多老人在退休后仍需继续工作以维持生活。因此，建议香港老人在退休前尽量多储蓄，并考虑利用其他收入来源，如子女支持或兼职工作，以确保退休后的生活质量。