宝马X5可以使用 5W30或 0W40的机油，具体选择哪种机油型号需要根据车主的驾驶习惯、驾驶环境以及车辆实际情况进行挑选。以下是两种机油型号的一些比较和建议：
5W30型号机油
适用范围：适用于大部分地区，特别是在温暖气候条件下。
性能特点：具有良好的高温保护性能和密封性，同时油耗相对较低。
使用建议：在我国大部分地区，使用5W30型号的机油就足够了，除非在特别寒冷的地方，如北方的哈尔滨等，才需要使用0W40型号的机油。
0W40型号机油
适用范围：适用于极端低温环境，如北方地区。
性能特点：具有更好的低温流动性，可在-35℃的环境下使用，同时其粘度较大，高温保护性能和密封性较好，但油耗也会相应增加。
使用建议：在特别寒冷的地方，如哈尔滨，使用0W40型号的机油可以确保发动机在低温条件下的顺畅运行。
总结
在大部分地区，建议使用 5W30型号机油，因为它在高温性能和油耗方面表现良好。
在极寒地区，如哈尔滨，建议使用 0W40型号机油，以确保发动机在低温条件下的顺畅运行。
车主可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的机油型号。