一碗米能蒸出的米饭量通常在2.7到3碗之间。这个比例可以根据米的种类、水量以及蒸煮方法有所不同。以下是一些基本的指导信息：
米和水的比例：通常推荐米和水的比例是1:1.2到1.4，这样可以煮出软硬适中的米饭。
蒸煮方法：蒸米饭前需要将米洗净，通常不要超过3次，以避免营养成分流失。蒸煮时，米粒吸收水分膨胀，体积可增大到原来的约三倍。
注意事项：蒸米饭时，可以根据实际需要适量增加米量，如果人数多，可以适当多加一碗米。
请根据您的具体需求调整米和水的比例，以达到最佳的口感和分量
一碗米能蒸出的米饭量通常在2.7到3碗之间。这个比例可以根据米的种类、水量以及蒸煮方法有所不同。以下是一些基本的指导信息：
米和水的比例：通常推荐米和水的比例是1:1.2到1.4，这样可以煮出软硬适中的米饭。
蒸煮方法：蒸米饭前需要将米洗净，通常不要超过3次，以避免营养成分流失。蒸煮时，米粒吸收水分膨胀，体积可增大到原来的约三倍。
注意事项：蒸米饭时，可以根据实际需要适量增加米量，如果人数多，可以适当多加一碗米。
请根据您的具体需求调整米和水的比例，以达到最佳的口感和分量