北海和海南都是中国南方适合养老的地区，它们各有优势，具体哪个更好需要根据个人的需求和偏好来决定。以下是它们的一些比较：
气候条件
海南：属于热带季风气候，四季如春，气温较为稳定，冬季温暖，但夏季可能会有台风。海南的自然环境优越，空气新鲜，适合养老。此外，海南正在建设自由贸易港和旅游特区，未来发展潜力大。
北海：属于亚热带海洋性季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。冬季气温较海南稍低，但比内陆城市温暖，且空气质量好，负氧离子含量高。
生活环境和便利性
海南：拥有丰富的自然资源和美丽的海滩，生活配套设施完善，适合长期居住和养老。海南的医疗资源也在逐步提升，未来有望达到世界一流水平。
北海：生活便利，物价相对较低，适合短期度假和旅游。北海有浓厚的历史文化底蕴和美丽的海滨风光，适合喜欢安静和海洋文化的人。
社交和孤独感
海南：由于气候温暖，吸引了许多北方人过冬，但可能会面临没有亲朋好友的问题，有时会感到孤独。
北海：虽然气候较冷，但生活节奏较慢，且有许多东北人居住，可能会形成一定的社交圈子，减少孤独感。
房价和物价
海南：房价和物价相对较高，尤其是三亚等热门地区，生活成本较高。
北海：房价和物价相对较低，性价比较高，适合预算有限的家庭养老。
建议
如果你注重气候和自然环境，且喜欢热带风光，海南是一个非常好的选择。特别是如果你打算长期居住，海南的医疗资源和自然资源也将是一大优势。
如果你喜欢较为温和的气候，且希望生活成本较低，北海是一个不错的选择。北海的生活环境优雅，负氧离子含量高，适合短期度假和长期养老。
最终选择哪个地方养老，还需要根据个人的健康状况、生活习惯、经济预算以及对社交环境的需求来决定。建议可以亲自去实地考察一下，了解当地的具体情况，以便做出最适合自己的选择。