负面情绪，也称为负性情绪，是指 对人们产生负面影响的情感状态。这些情绪通常包括焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。负面情绪可能由生活中的压力、挫折、不满、失望等负面事件或情境所触发，并伴随着痛苦、不安、消沉等感觉。
从生理角度来看，负面情绪会导致人体分泌应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素的过度分泌会影响免疫系统、心血管系统等，从而增加患慢性疾病的风险。在心理层面，负面情绪可能引发悲观绝望、自卑、自暴自弃等心理问题，严重时甚至可能导致心理疾病。
尽管负面情绪在特定情况下有其存在的必要性，例如作为自保机制或对威胁的警觉反应，但过度或长期的负面情绪对个体的心理和生理健康是不利的。因此，学会管理和转化负面情绪，培养正面情绪，是维护个人心理健康的重要途径。