小米手环测量的正常心率范围一般是 60~100次/分钟。在安静状态下，成人的正常心率是60~100次/分钟，理想心率应为55~70次/分钟。运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。
需要注意的是，心率可能因个体差异、年龄、性别、活动状态和健康状况等因素有所不同。例如，老年人的心率通常比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。此外，长期从事重体力劳动的人或运动员的安静心率可能低于60次/分钟，这也是正常的。
如果在运动后测量心率，心率可能会偏高，这是正常的生理反应。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，例如一个50岁的人，运动心率控制在120次/分钟为宜。
总之，小米手环测量的正常心率范围是60~100次/分钟，但具体数值可能会因个人情况有所变化。如果心率持续异常，建议咨询医生进行进一步检查。