人为什么会害羞，这是一个复杂的问题，涉及多个方面的原因：
心理原因
自卑与妄自菲薄：害羞的人往往对自己缺乏信心，过分考虑自己给别人的印象，担心别人看不起自己。
社交挫折：有些人在大庭广众之中发言遭到过冷淡，或在交往中遇到过挫折，从此一蹶不振。
性格特点：有些人天生就比较敏感，容易受到他人评价的影响，因此更容易感到害羞。
生理原因
紧张反应：害羞时的生理反应与紧张状态下的完全相同，包括心跳加快、肌肉紧张、血液中肾上腺皮质激素含量增加等，导致心慌、脸红、手抖、出汗。
社会文化原因
社会认同：在某些文化中，女性的易害羞形象得到了人类社会的认同，如《红楼梦》中的林黛玉。
家庭教育：家长的教育方式，如过度批评、包办代替，也可能导致孩子产生害羞性格。
遗传因素
遗传关联：有研究表明，害羞可能与遗传因素有一定的关联，如果直系亲属当中有害羞性格的人群，可能会遗传给下一代。
环境因素
缺乏社交活动：长期生活在安静的环境，缺乏与他人的有效接触，可能导致害羞。
负面经历：童年时期遭受的尴尬或羞辱经历，可能导致对社交场合产生恐惧和不安。
其他原因
抑郁症：与长期酗酒和精神受到刺激有关，患者可能出现情绪低落、思维迟缓等症状，同时也会出现害羞的现象。
社交恐惧症：这是一种更严重的社交焦虑障碍，患者在社交场合中会感到极度的恐惧和不安。
如何克服害羞
增强自信心：
多参加社交活动，提升自身的自信心，保持良好心态，避免压力过大。
积极沟通：
多与他人进行沟通，增进了解，减少陌生感。
改变认知：
改写自己的剧本，问问自己最害怕的是什么，从而减少不必要的担忧。
暴露疗法：
逐渐暴露于让自己害羞的情境中，逐步适应并克服恐惧。
寻求专业帮助：
如果害羞严重影响了生活和工作，可以寻求心理咨询师的帮助，进行针对性的治疗。
通过以上方法，可以逐步克服害羞，提高自己的社交能力和自信心。