仪容仪表通常包括以下几个方面：
穿着打扮
整洁、得体，符合场合要求和个人品味。
公关或正式场合可能需要西装、领带或套装，女士可能穿套装或职业装。
头发整理
清洁、整齐，符合个人风格。
男性发型应显得成熟、得体；女性发型应清秀、典雅。
面部护理
保持面部清洁，适当化妆，不过于夸张。
体现自然端庄，不过分张扬。
个人卫生
保持身体清洁，无异味。
手部干净，指甲修剪得当，不涂抹有色的指甲油。
体态举止
站姿、坐姿端正，动作得体，体现自信和气质。
避免粗俗行为，保持微笑，态度亲和。
言谈举止
使用礼貌的语言，态度诚恳，语气平和。
注意倾听他人，不打断别人讲话，避免涉及隐私问题。
其他细节
根据不同时间和场合调整仪表，以适应环境。
体现个人修养和素质，影响他人对自己的印象和评价。
以上各点不仅反映了个人的外在形象，也是个人内在修养和素质的体现。