对于iPhone 4来说，iOS 6是最适合的系统版本。以下是几点原因：
性能：
iOS 6在iPhone 4上运行较为流畅，因为该系统为这款设备进行了优化。
功能：
iOS 6提供了丰富的功能，满足当时用户的需求。
软件兼容性：
虽然较新的软件可能不再支持iOS 6，但对于当时大多数应用来说，iOS 6是兼容的。
后续系统问题：
升级到iOS 7及以上版本会导致iPhone 4运行卡顿，且新系统可能不再被支持。
因此，推荐iPhone 4用户使用iOS 6系统。需要注意的是，随着技术的发展，新版本的iOS可能不再支持iPhone 4，用户需要权衡利弊后做出选择