要克服对狗的恐惧心理，可以尝试以下策略：
自我说服
告诉自己狗狗是常见的生物，克服恐惧可以带来更好的生活质量。
观看视频
在视频网站上观看狗狗的视频，了解它们的行为，减少恐惧感。
逐步适应
从与狗保持远距离开始，逐步缩短距离，直到能够舒适地相处。
认知疗法
通过认知疗法改变对狗的负面看法，认识到它们通常不会伤害人。
系统脱敏
按照焦虑等级从低到高逐步暴露于狗面前，直到恐惧感减轻。
了解狗的行为和习性
学习狗的沟通方式，理解它们的非攻击性行为。
寻求专业帮助
如果恐惧感严重影响了生活，可以寻求心理治疗师的帮助。
建立信心
从简单的任务开始，如抚摸狗、喂狗食物，逐步建立信心。
不刻意放大恐惧
避免过度关注或夸大对狗的恐惧，减少心理负担。
实际接触
如果有机会，尝试在朋友家或宠物店与狗互动，逐渐减少恐惧。
现场示范和模仿
观察他人如何与狗互动，并在指导下模仿这些行为。
教育自己
学习有关狗的知识，了解它们的生活习性和特点。
记住，克服恐惧需要时间和耐心，不要期望立即看到结果。重要的是持之以恒地练习和逐步建立与狗之间的信任和舒适感。如果恐惧感仍然难以控制，建议寻求专业的心理健康服务