苹果iPhone 7的使用寿命通常取决于用户的使用习惯和需求。以下是一些参考信息：
性能表现
iPhone 7搭载的iOS系统通常能够保持流畅，即使在更新到较新版本后（如iOS 12或13），在处理基本任务上仍然绰绰有余。
对于追求最新功能或体验的用户，可能需要适时升级设备。
电池续航
随着时间的推移，电池续航能力会逐渐减弱。根据一些用户的反馈，iPhone 7在充满电后正常使用大约能持续8到10个小时。
如果使用频率较高，电池寿命可能会更短，大约4到5个小时左右。
硬件寿命
iPhone 7的硬件在正常保养下，理论上可以用3年左右。
对于一些用户来说，如果手机保养得当，并且不追求最新的软件功能，使用到手机物理消亡也是可能的。
软件更新
建议用户关闭自动更新功能，以避免更新后出现卡顿现象。
5G网络
iPhone 7不支持5G网络，所以对于期待5G服务的用户来说，升级的可能性不大。
总结来说，iPhone 7在正常使用和维护下，大约可以使用3年左右。不过，这个时间范围可以根据个人的使用习惯和需求有所变化。