自然系果实包括以下几种：
沙沙果实：
能力者是克洛克达尔，可以控制沙子，将其变成武器或防御工事。
烟雾果实：
能力者是斯摩格，可以将身体变成烟雾，进行隐身和攻击。
响雷果实：
能力者是艾尼路，可以控制雷电，进行远程攻击和移动。
冰冻果实：
能力者是青雉，可以将身体变成冰，进行低温攻击和防御。
岩浆果实：
能力者是赤犬，可以将身体变成岩浆，进行高温攻击和防御。
闪闪果实：
能力者是黄猿，可以将身体变成光，进行光速移动和攻击。
暗暗果实：
能力者是黑胡子，可以吸收所有伤害并使其加倍，同时使触碰到的人失去果实能力。
沼泽果实：
能力者是卡里布，可以将身体变成沼泽，进行控制和攻击。
瓦斯果实：
能力者是凯撒，可以释放出各种有害气体进行攻击。
雪雪果实：
能力者是莫奈，可以将身体变成雪，进行低温攻击和防御。
这些果实各自具有独特的能力和优势，但同时也有一些弱点。例如，暗暗果实虽然强大，但无法元素化，而沙沙果实等部分果实则在面对物理攻击时较为脆弱。