室内正常湿度通常建议保持在 40%至60%之间。在这个范围内，大多数人会感到舒适。具体适宜的湿度范围可能会因季节、温度、通风条件以及个人健康状况而有所不同。
一般情况
40%至60%是室内湿度的适宜范围。
季节变化
夏季：由于天气炎热，室内湿度可以控制在30%至80%之间，但最好保持在40%至60%之间，以避免过于潮湿。
冬季：由于天气寒冷且使用暖气，室内湿度应控制在30%至80%之间，但最好保持在40%至60%之间，以应对空气干燥带来的不适。
特殊人群
老人和小孩适宜的室内湿度为45%至50%之间。
对于有呼吸道系统疾病的人群，适宜的室内湿度在40%至50%之间。
湿度调节
如果室内湿度过高，可以通过开窗通风等方法来增加空气流通，降低湿度。
如果室内湿度过低，可以使用加湿器来增加湿度，保持舒适。
建议根据具体情况调整室内湿度，并使用湿度计来监测湿度，以确保居住环境的舒适和健康。