电脑显示器的亮度设置应该根据个人舒适度和环境光线进行调整，以下是一些参考建议：
环境光线
在光线充足的环境中，可以将亮度设置在70%至100%之间。
在光线较暗的环境中，应将亮度设置在30%至70%之间。
视觉舒适度
亮度通常设置在40到80 cd/m²之间，以减少眼睛疲劳。
对比度设置在60%左右，以保持图像清晰度并减少视觉疲劳。
显示器类型
对于液晶显示器，建议亮度为70-80%，对比度45%左右。
对于CRT显示器，建议亮度为60-70%，对比度55%左右。
刷新率
刷新率应设置在75HZ或更高，以减少闪烁感。
个人习惯
一些用户可能觉得50%的亮度比较适中，但这取决于个人习惯和显示器亮度。
显示器寿命
较高的亮度（如75%-85%）可能对显示器寿命有好处，但应以视觉舒适度为主。
请根据以上建议，结合您的具体使用环境和习惯，调整显示器亮度至个人舒适的水平。长时间使用电脑时，定期休息眼睛，并注意保持正确的坐姿和屏幕距离，以进一步保护视力