窗帘的高度选择主要取决于多个因素，包括房屋层高、个人喜好、窗户款式以及功能需求。以下是一些具体的建议：
一般建议
窗帘高度一般比窗子高30公分左右最适宜，但具体高度还需根据家里的装修风格来确定。
考虑房屋层高
窗帘的下摆位置一般要距离地面3-5公分，上沿位置要低于天花板13-18公分，这样既能保证窗帘的实用性，又能避免影响美观。
对于落地窗帘，需要预留1.5-2.5公分的距离，避免窗帘下摆与地面摩擦导致磨损。
适合的高度范围
窗帘离地面的高度应在2至5厘米之间，这样既美观又整洁，同时能够保护窗帘底边不被磨损。
如果窗帘离地面太高，会给人感觉不够大气，且容易透光漏气；若窗帘过低，则容易弄脏窗帘底部，影响美观。
根据窗户款式调整
飘窗的窗帘高度可以用飘窗的高度减去2到5厘米所得。
齐腰窗的窗帘高度是窗户的高度再加20到30厘米所得。
落地窗窗帘的高度是量一下顶部到地面的高度，再减去5-10厘米所得。
专业测量
如果是第一次安装窗帘，建议让实体店的专业人士来量尺寸，以确保尺寸准确，避免出现漏光等问题。
综上所述，窗帘的高度应综合考虑房屋层高、个人喜好、窗户款式和功能需求，选择最适合的高度以确保美观和实用性。通常，窗帘离地面的高度在2至5厘米之间较为适宜，具体高度还需根据实际情况进行调整。