中午进行健身房运动是否合适，取决于个人的身体状况和习惯。以下是一些考虑因素：
能量水平
经过一夜的休息，早晨身体能量消耗较多，如果早上没有进食，中午可能会导致低血糖，引起头晕、恶心等症状。
精力状况
中午时分，人的精力通常较为疲乏，此时进行高强度运动可能达不到好的锻炼效果，并可能影响下午的工作效率。
心脏健康
对于有心脏疾病的人群，中午进行高强度运动可能诱发或加重病情。
消化系统
中午时分，人体血液主要供给胃肠道，用于食物的消化吸收。运动可能会减少供给胃肠道的血量，导致消化不良。
运动强度
对于日常运动量较少的人群，中午进行低强度运动如散步、瑜伽等，可以促进食物消化，增强免疫力，但应避免运动强度过高。
个人习惯
如果习惯在中午进行运动，并且注意运动强度和时间控制，比如锻炼30分钟左右，可能对身体有益。
总结来说，中午进行健身房运动并非绝对不好，但需要注意以下几点：
如果早上没有进食，建议先吃少量食物补充能量。
运动强度应适中，避免剧烈运动。
运动后应有足够的休息时间，避免影响下午的工作效率。
对于有心脏疾病等特殊健康状况的人群，应咨询医生的建议。
请根据自身情况做出决定，并在必要时咨询专业医疗意见