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秋天有哪些瓜果

原创2025-06-21 00:36:42

秋天是水果丰收的季节,许多水果在这个季节成熟,提供了丰富的营养和多样的口感选择。以下是一些秋天常见的水果:

苹果:

富含矿物质和维生素,有多种品种,如红富士、金帅等。

梨:

水分充足,口感清甜,有清热解毒、润肺止咳的功效。

柿子:

橙红色,软糯多汁,富含维生素A和维生素C。

枣:

富含维生素C和蛋白质,有“天然维生素丸”的美誉。

葡萄:

含有多种抗氧化物质,如巨峰、夏黑、红提等。

柚子:

富含维生素C、叶酸和矿物质,如沙田柚、蜜柚等。

石榴:

鲜嫩多汁,富含维生素C、维生素B和矿物质,具有美容养颜功效。

桃子:

口感鲜美、营养丰富,如水蜜桃、黄桃、白桃等。

山楂:

红艳艳的山楂挂满枝头,具有散淤、消积、化痰等功效。

柑橘类:

如橙子、柠檬,富含维生素C,有助于预防感冒和增强抵抗力。

红薯:

秋季成熟,口感香甜,富含膳食纤维、维生素及多种矿物质。

南瓜:

金黄色的外皮,口感甜美,富含多种维生素和矿物质。

猕猴桃:

含有丰富的维生素C和纤维素,促进消化。

香蕉:

秋季也是香蕉的丰收季节,口感香甜。

木瓜 、 菠萝榴莲哈密瓜火龙果桂圆荔枝、 龙眼:

这些热带水果虽非秋季特有,但在某些地区秋季也可能有售。

在享用这些水果时,请确保将表皮清洗干净,避免误食残留农药

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