《了凡四训》是明代袁了凡所著的一部劝善书籍，书中通过作者自身的经历阐述了“命自我立，福自己求”的思想，鼓励人们通过自我修行和行善积德来改善自己的命运。书中包含了袁了凡的个人故事，他最初相信命运是注定的，但在遇到云谷禅师后，他领悟到通过行善可以改变自己的命运，并通过实际行动，如做善事、改过自新，最终实现了命运的转变。
然而，关于《了凡四训》中描述的改命是否真实，存在不同的观点和争议。一些人认为书中的故事和经历可能是虚构的，因为很难验证一个人通过行善就能确切地改变自己的命运。另一些人则认为，虽然书中描述的一些具体事件可能难以验证，但书中传达的“命由我作，福自己求”的核心思想是有积极意义的，鼓励人们积极向上，通过自己的努力改善生活。
综上所述，关于《了凡四训》中改命的描述，既有支持的看法，也有质疑的声音。重要的是理解书中的思想，即个人的行为和选择对自己的命运有重要影响，而不仅仅是宿命论。在现实生活中，鼓励人们积极面对困难，通过自己的努力去改善生活，是有益的。