关于耳机音量的选择，以下是一些建议：
音量上限 ：75分贝被认为是声音舒适度的上限，长时间超过这个音量可能会对听力造成损害。推荐音量范围
一般建议将音量控制在50-60分贝左右，这是比较适宜的音量范围。
如果戴耳机时还能听到旁边人说话，说明音量是合适的。如果听不到旁边人说话，音量可能已经超过了80分贝。
听力保护
建议每次使用耳机不超过60分钟，让耳朵得到充分的休息。
在外界声音超过60分贝时，尽量不使用耳机，或者使用降噪耳机。
个体差异：
虽然有一些通用的建议，但每个人的听力敏感度和舒适度不同，因此最好根据自己的情况调整音量。
请根据这些建议来调整您的耳机音量，以确保既享受音乐又不损害听力