300卡路里等于多少食物

300卡路里大约等于以下食物的量：

一勺冰淇淋

3/4个巧克力牛角面包

一个半巧克力奶油蛋糕

18个半棉花糖

3小块夹心饼干

69克的薯片

3根巧克力棒

21颗水果硬糖

24个杏脯

3勺葡萄干

请注意，这些食物的热量密度和重量可能因品牌和类型而异，上述信息仅供参考。如果您需要更精确的换算，请参考具体食物的营养标签