耳机会自己调音量可能有以下几个原因：
误触：
日常使用中可能不小心触碰到耳机的线控按键，导致音量调节。
线控按键损坏：
耳机的线控按键可能因为外力、汗水、灰尘等原因损坏或无法复位，导致插上耳机时自动调节音量。
手机系统bug：
手机系统可能存在bug，需要升级系统解决。
耳机与手机不兼容：
不同耳机品牌和型号的控制指令可能不同，导致线控功能错乱。
手机软件冲突：
播放器软件可能存在问题，可以尝试升级播放器软件或者换一个播放器试试。
手机设置问题：
检查手机设置，确保没有启用可能导致问题的自动音量调节功能。
耳机插孔异物：
耳机插孔内可能有异物，清理后可能解决问题。
插头未完全插入：
如果耳机插头没有完全插入设备，可能导致连接不稳定，影响自动音量调节功能。
如果遇到耳机自动调节音量的问题，可以首先检查是否有上述情况，并采取相应的解决措施。如果问题仍然存在，可能需要联系耳机或手机的售后服务进行进一步的检修