要判断自己是否是音痴，你可以参考以下方法：
询问他人
向朋友或家人询问你唱歌是否好听，是否容易跑调。
自我评估
录下自己唱歌的声音，之后仔细听，看看是否与平时认为的有所出入。
音乐训练
尝试跟着钢琴或吉他模唱音阶，看是否能分辨出音高。
尝试一些发声和声带练习，看看是否能改善音准。
医学检查
如果怀疑自己有音痴，可以咨询专业医生，进行听力测试等相关检查。
区分类型
了解音痴的类型，区分是先天性的还是后天造成的，因为后天音痴是可以通过训练矫正的。
记住，音乐感知能力因人而异，即使不是专业的音乐家，普通人也可能在音乐鉴赏上有不同的通晓程度。如果你对自己的音乐能力有疑问，以上方法可以帮助你更好地了解自己